Diese 50-minütige Erdungsmeditation ist eine liebevoll geführte Reise zurück zu Dir selbst. Mit eigens dafür komponierter Musik (live aufgezeichnet!), die in der Frequenz des Wurzelchakras schwingt und unterlegten binauralen Beats, die Deine beiden Gehirnhälften wieder besser verbinden, bekommst Du ein sehr kraftvolles Werkzeug an die Hand. Sie besteht aus drei aufeinander abgestimmten Teilen, die Dich sanft aus dem Alltagsstress holen und tief mit Deinem Inneren und der Erde verbinden.

Zu Beginn wirst Du durch eine kurze Einführung eingeladen, ganz im Moment anzukommen und alles loszulassen, was Dich noch festhält. In der anschließenden Erdungs- und Visualisierungspraxis vertiefst Du die Verbindung zu Deinem Körper und zur Erde – begleitet von sanftem Atem und inneren Bildern. Im mittleren Teil lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir das Mantra des Wurzelchakras anzustimmen, um es zu öffnen und ins Gleichgewicht zu bringen. Im letzten Teil unterstützen Dich kraftvolle Affirmationen dabei, innere Ruhe, Vertrauen und Stabilität zu erlangen. Diese Meditation regelmäßig angewendet, kann Dich im Alltag sehr unterstützen und Dich fest im Hier und Jetzt zu verankern.

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